Veel van mijn relaties vinden onderstaande video letterlijk een openbaring. Het boek “De kracht van Kwetsbaarheid” van Brené Brown is zeer de moeite waard. Het gaat ook over perfectie en perfectionisme, menselijk gezien onmogelijk. Het vraagt moed je kwetsbaarheid te laten zien en dan laat je je echte zelf zien. Diegene die je niet wilt zoals je bent, met die imperfecties, wil je daar überhaupt een relatie mee hebben? Laat je angst los, ontwikkel veerkracht, vertrouw op je intuïtie. Ga voor moed, compassie en verbondenheid. Perfectie heeft ook niets met kwaliteit te maken, maar is een vorm van zelfbescherming. Stop jezelf te veroordelen.
Brené erkent 3 lessen over geluk:
- Geluk zit in gewone momenten, mis die niet door te druk te zijn met bijzondere momenten na te jagen,
- Wees dankbaar voor wat je hebt,
- Laat het geluk niet door je vingers glippen
Maak de reis van “wat zullen ze wel denken” naar “ik ben genoeg”. Wees mild voor jezelf;
Wees bereid net zo tegen jezelf te praten als tegen iemand op wie je erg gesteld bent!
Video van Brené Brown over de kracht van kwetsbaarheid.
